ladnie ladnie

w Biedronce waga kuchenna elektroniczna ze stali za 25 PLN. Jest ładnie wykonana i dokładna(z niebieskim podświetleniem %-)).

[...] idzie;p blizej brzucha prowadz i mocniej spinaj grzbiecik i bedziesz lepiej go czul;p podciaganie sztangi troche wyzej i blizej tlowia prowadz. Podciaganie wydaje mi sie, ze do oczu chyba wystarczy zebys sie podciagnal i bardziej klata celowal w drazek;p Podciaganie silowo ladnie wyglada poprawisz troche technike i bedziesz miazdzyl;p do boju;d

04.08.14 Łamany FBW Przysiad tylny 60x6 / 100x6 / 120x3 / 140x1 / 120x6 / 100x6 Klatka płaska 3 serie 80stką lekko Wiosło jednorącz hantla 32x6 / 42x6 / 48x6 / 52x6 / 55x6 / 55x6 Martwy ciąg klasyk 100x3 / 130x3 / 150x3 / 160x2 / 170x1 Drążek chwyt neutralny CCx8 / CCx6+5 / CCx6+10 / CCx3+15 Uginanie ramion sztanga 20x6 / 30x6 / 35x6 / 40x6 Dziś [...]

Ładnie SOG! Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-03 13:13:11

Tak dla odnotowania - przed wtorkowym treningiem poszły 4 porcje Shocka, przed dzisiejszym 3. Trochę cieplej, mroczki przed oczami po paru ćwiczeniach. Nic konkretnego niestety nadal nie stwierdzono. Dzisiejszy trening 9/10: Klatka: Wyciskanie leżąc: R/6x70/6x80/6x90/3(+1)x100 (przy czwartym dużo nie brakło, także spory postęp od zeszłego tyg.) [...]

Przysiad na wolnych ciężarach, najważniejsze żebyś opanował podstawy techniczne. Wl wystarczy na poziome bo początkowo całą klatka będzie ładnie pracować. 4-5 serii wystarczy. Kardio/interwał jeśli w celach zdrowotnych ok , jeśli do trzymania bf szkoda czasu dopracuj dietę.

Rory zrobił go już decyzją 30-27, nie tak dawno, myślę, że znów by go obił. Wtedy i Woodley i Rory byli blisko swojego prime (Woodley po ładnym nokaucie na Koschecku i wygranej z Conditem, choć gdyby nie kontuzja Condita stawiałbym właśnie na Carlosa). Nie jestem przekonany czy aż tak bardzo się zmienili. Rory o wiele lepszy jest w ofensywie, [...]

ladnie wyglada

phenom kumple bieze teraz winstrol i propa dzial bardzo dobrze susta phenoma ladnie dizala i deka terz

chyba niektorzy maja interes w sugerowaniu, ze ta firma to razak ladnie to wyglada, ale moze lepiej jakby wyrobilo sobie wlasna opinie, a nie staralo sie slizgac na czyjejs dupie z tego co slyszalem, a pewnie nie tylko ja, to razak ma nowego wlasciciela. Podobnie apx. Producent obu wycofal sie z interesu i sprzedal obie firmy. Razak ma wrocic na [...]

Cieżko jest porównać ale jeżeli chodzi o under to firma godna polecenia dużo lepsza od tych co ja brałem czyli british dragon, alchemia, atomic czy phenom pharmacy chociaż phenom był w miare ja miałem bynajmniej te pierwsze serie to ładnie klepaly. Jak narazie zjadłem flakon mixa nandro i cypio mam jeszcze po jednym i planuje dokupic jeszcze póki [...]

Panowie, jako świeżak na forum mogę coś powiedzieć o nandroxenie 200, czyli dece w "normalnym" stężeniu. Strzały bez bólu, lekki dyskomfort na początku. Po drugim strzale (2 cm) w porząsiu. Wchłani się ładnie, bez stanów zapalnych, zgrubień, czy zaczerwienienia. Przy tak małej dawce (pewnie dla większości z Was), jak ja biorę, dobre [...]

chopaki zrzucili się na towar i teraz chóójami rzucają.Bold,tren,deka,testosterony.Coś tam robi ale trzeba wbić więcej a i tak żadnej rewelacji.Fajnie się ich podkóórwia z tymi mega sokami.Bo plany były ambitne nie polecam tego labu. Ładnie się prezentuje,starannie wykonane. bardziej do ustawienia na półce niż do wbicia. Nie wiem co ludzie [...]

W boldenonie nie wiadomo co siedzi. Jeden typ zrezygnował w 7 tygodniu,przerzucił się na deke,dwóch dalej bije 3cm na tydzień. Nie czują żadnych efektów,dodają do tego po 2 albo 3 centy enana i twierdzą że irana lepiej robił. ten co zrezygnował bił bolda tylko z atomica 200mg c3d ale jakieś rozeznanie tam ma,bo wysuszyło i pospinało go ładnie. [...]

[...] i h.. z tego,malo tego po trenie dupe rozsadzalo i nawet porzadnie na laweczce nie szlo sie rozlozyc przez pare dni po strzale,dobry staff dla dzieci co widza ze cos ladnie wyglada,chologram sie swieci i mysla ze orgyginał prosto z apteki bo dill wciska to im bo na silce nikt tego nie chce...mniej sie wachalem przed kupnem propa rosjana [...]

za szybko? najwcześniej wyczytałem że po 6 lub 8 miesiącach i ja mam właśnie taki staż. Zacząłem ćwiczyć już w kwietniu ale początki miałem takie że machałem byle co byle jak a w międzyczasie kształciłem się kulturystycznie, czytałem co ćwiczyć, jak układać plan itd. ale tego okresu nie liczę, nie liczę też wakacji w których ćwiczyłem kiedy mogłem [...]

Generalnie jakieś 2 lata temu udało mi się ładnie schudnąć na diecie south beach, nauczyłam się, że biała mąka i słodycze są złe, potrafiłam większość posiłków przerobić na dietetyczne. Później niestety miałam taki okres w życiu, że czasu nie było na nic, więc wróciłam do kuchni mamy i stopniowo straciłam dobre nawyki. W odstawkę poszedł też [...]

jawohl! Mam nadzieję, że te spadki w poniedziałek to nie po tym niedojedzonym weekendzie }:-( Szczerze mówiąc, wcale się tego nie spodziewałam, jeszcze mąż mnie zdołował, że jemu się nie wydaje żeby ta kulturystyczna dieta była dla mnie dobra i ze brzuch mam większy.. {:-( niby się z nim kłóciłam, że nie ma racji ale w duchu obiecałam się, że jak [...]

hej :-) melduję, że wczoraj byłam na treningu pod okiem trenera. Pokazałam mu rozpiskę z A/B Obli i poprosiłam o instruktaż i uwagi. Próbowałam robić kolejne ćwiczenia zarówno z zestawu A i B, a on mnie poprawiał, więc to było raczej takie szkolenie. Właściwy trening zacznę w środę lub w czwartek. - przysiad - bardzo mi się podoba. Kilka powtórzeń [...]

Witaj Miło mi że zajrzałaś Ciągle o tych warzywach zapominam A z edycją to pamiętam, ale chciałam żeby było ładnie w nowym poście